你說運動健康減肥，馬華天天運動五分鐘
男 | 48歲 2018-07-18 00:20:12
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來自未知
健康咨詢描述： 你說運動健康減肥，馬華天天運動五分鐘，人呢？要不要讓她來找你天天運動減肥??？
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2018-07-18 03:11:51 我要投訴
運動有減肥效果的，可以增加熱量的消耗，改善肌肉的體積改善基礎(chǔ)，代謝率。但是運動，有氧運動和抗阻運動，在運動時間上要求的。有氧運動，至少20分鐘以上。
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