疼我練跆拳道的時(shí)候踢腳板疼的怎么辦

      這種情況最好到醫(yī)院拍個(gè)片子，看看有沒有骨折的癥狀。如果沒有的話，可以用扶他林軟膏外涂。能夠緩解中輕度疼痛，最近這段時(shí)間盡量少活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上傳的圖片上看。你這屬于肌肉軟組織的損傷，長(zhǎng)期的用腳踢腳板導(dǎo)致的！
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)要注意休息。每天晚上用熱水泡腳。涂抹扶他林軟膏。禁止這種踢腳板的動(dòng)作。
      

      病情分析：
      由于劇烈運(yùn)動(dòng)，過度鍛煉，出現(xiàn)腳掌疼痛，與過度鍛煉引起肌肉拉傷有關(guān)，需要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      如果紅腫疼痛嚴(yán)重，可以外用云南白藥氣霧劑治療，效果很好，24小時(shí)以后，可以熱敷，適當(dāng)按摩，一周以后，就可以痊愈。
      
      以上是對(duì)“疼我練跆拳道的時(shí)候踢腳板疼的怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！