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本人25歲，手淫比較多

男 | 25歲 2018-07-17 10:11:06 1人回復(fù) 來自嘉興市

健康咨詢描述：本人25歲，手淫比較多，生活作息也不是很規(guī)律，一次手淫之后發(fā)現(xiàn)自己平時想勃起的時候勃起不了，我最近開始恢復(fù)正常作息，戒掉手淫，但已經(jīng)半個多月了，還是沒用，怎么辦

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2022-11-01 22:54:31 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好，適當(dāng)手淫無特殊危害，但是如果頻繁手淫對身體是不利的，長此以往可能出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中、乏力、失眠等神經(jīng)衰弱癥狀，建議您注意生活調(diào)節(jié)，避免穿著緊身衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，不要觀看含有性暗示的視頻、圖片、文字等，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐避免刺激性飲食。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗并保持外陰清潔，除去包皮內(nèi)積垢的不良刺激，根據(jù)情況減少或戒除手淫的習(xí)慣。