健康咨詢描述: 你好,我現(xiàn)在17身高171父母身高都不高,我能長到180嗎?
你好,既然你父母的身高都不是很高,你現(xiàn)在1米71,也算是比較正常和標(biāo)準(zhǔn)的。身高呢,受著遺傳因素,營養(yǎng)因素,環(huán)境因素,運(yùn)動(dòng)因素,疾病等等因素的影響。要想身體長高呢,要補(bǔ)充豐富的營養(yǎng),充足的睡眠,以及補(bǔ)充鈣,鐵,鋅等微量元素及維生素d,還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳繩,都是很好的促進(jìn)長高的運(yùn)動(dòng)。
你好,如果想要長高,建議平時(shí)多加體育鍛煉,加強(qiáng)營養(yǎng),高蛋白飲食,多吃蔬菜水果,同時(shí)保證充足的睡眠??梢酝嬉恍┐蚧@球,打羽毛球等運(yùn)動(dòng)。
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