我今年13歲，不知道怎么經(jīng)常手淫

      手淫多見(jiàn)于青春期男性，可以持續(xù)至成年，偶爾手淫不會(huì)對(duì)身體造成傷害，長(zhǎng)期頻繁的手淫會(huì)對(duì)身體造成傷害，例如可引起焦慮反應(yīng)，身體疲乏無(wú)力，記憶力下降，建議保持平常心，增強(qiáng)體質(zhì)，戒掉手淫，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
      

      你好，長(zhǎng)期的手淫會(huì)導(dǎo)致頭暈眼花，精力下降，甚至出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄等性功能障礙，建議盡快戒除。戒除手淫，按時(shí)作息，積極參加戶外活動(dòng)，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，會(huì)恢復(fù)的。
      

      手淫出現(xiàn)在你這個(gè)年齡很正常，不過(guò)你現(xiàn)在正在長(zhǎng)身體發(fā)育時(shí)期，建議不要太頻繁，如果控制不了自己，就要思考是不是現(xiàn)實(shí)中有沒(méi)法決絕的壓力呢？建議轉(zhuǎn)移注意力，將更多精力投放到現(xiàn)實(shí)生活工作和學(xué)習(xí)中。
      
      以上是對(duì)“我今年13歲，不知道怎么經(jīng)常手淫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！很榮幸為您解答！請(qǐng)不要擔(dān)心焦慮，手淫一周最多兩次，手淫頻繁對(duì)健康十分不利，就會(huì)出現(xiàn)腎氣虧虛的情況，影響生長(zhǎng)發(fā)育。最好培養(yǎng)愛(ài)好，將性升華。