身高148，平時不是經常鍛煉

      身高跟遺傳因素，營養(yǎng)狀況，健康情況以及自身生長發(fā)育等因素有關。每天要攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素。增加體育鍛煉，保證充足睡眠。生長激素在睡眠和運動時分泌明顯增多。加強蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、各種礦物質等營養(yǎng)的攝入，進行舒展的運動，比如游泳，打羽毛球等等。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。遺傳因素，合理飲食對身高的增長還是有一定關系的。
      指導意見：
      父母要是不矮。建議你以后盡量不要挑食，多進食優(yōu)質蛋白，加上鍛煉，希望對你有所幫助
      
      以上是對“身高148，平時不是經常鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！