怎樣快速長高，生活要注意哪些行為

男 | 16歲 2018-07-15 16:38:26 2人回復來自萍鄉(xiāng)市

健康咨詢描述：怎樣快速長高，生活要注意哪些行為，飲食方面和體育方面又有什么方法，我都16了，身高才165，究竟還能不能有生長高峰

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2018-07-15 16:39:18

      病情分析：
      你好！每個人的身高和遺傳飲食運動休息精神等好多方面都有影響。
      指導意見：
      建議你平時要生活規(guī)律，不要熬夜，多吃雞蛋牛奶，新鮮水果，蔬菜等富含鈣質的食物，多曬太陽，多參加戶外運動，尤其多參加打籃球運動，有利于身高。

韋月紅浠水縣婦幼保健院副主任護師擅長: 支氣管肺炎,肺炎,腹瀉,手足口病,急性上呼吸道感染幫助網友：3707

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2018-07-15 16:43:07 我要投訴

你好，從你的描述來看，你已經16歲了，基本已經過了生長高峰期了，再長很高不可能了，建議平時加強營養(yǎng)，注意鍛煉，可能還會長高一點點，再見

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