我在高鐵站臺工作。最近暑運(yùn)旅客非常多

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先工作壓力過大的時(shí)候，那么你平時(shí)不工作的情況下做一些刺激性的運(yùn)動或是找一種適合自己發(fā)泄情緒，釋放壓力的方式。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較大的工作壓力所致。這可能是由于你在最近的工作中，內(nèi)心有著較大的工作壓力，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地化解，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒，并由此容易影響到你的正常睡眠。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求減壓方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較大工作壓力的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和工作狀態(tài)。