放假了我很少運(yùn)動(dòng)今天去跑步肚子坐車就特別疼

      你好，你這個(gè)情況主要還是考慮有可能劇烈活動(dòng)以后引起的一個(gè)牽扯痛，因?yàn)槟阕罱诲憻?，身體就會(huì)有很大關(guān)系，所以說(shuō)我建議你鍛煉的時(shí)候一定要慢一點(diǎn)，平時(shí)的時(shí)候多鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況屬于肌肉酸痛是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)乳酸積累所致，應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)時(shí)或運(yùn)動(dòng)后即刻達(dá)到高峰，在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)上稱為"延遲性肌肉酸痛癥"。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鍛煉后24-72小時(shí)酸痛達(dá)到頂點(diǎn)，5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外，還有肌肉僵硬，輕者僅有壓疼，重者肌肉腫脹，妨礙活動(dòng)。任何骨骼肌在激烈運(yùn)動(dòng)后均可發(fā)生延遲性肌肉酸痛，尤其長(zhǎng)距離跑后更易出現(xiàn)。