剛來大姨媽，能不能跑步

      病情分析：
      你好，你這是第一次來月經(jīng)是嗎？現(xiàn)在感覺怎么不舒服呀？肚子疼嗎？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況吧，不要緊張，放松心情，注意休息，注意保暖，可以喝點紅糖水，盡量的避免激烈運動。不要吃涼了。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，經(jīng)期應(yīng)該控制運動量，不進行高強度、大運動量的運動，如跑步、跳躍，要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬及洗冷水澡，并應(yīng)禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。
      
      以上是對“剛來大姨媽，能不能跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，剛來月經(jīng)是不適合劇烈運動的，比如打籃球，跑步。
      指導(dǎo)意見：
      另外，月經(jīng)期盡量少吹空調(diào)，避免寒涼，辛辣刺激性食物。注意腰腹部保暖，勤換衛(wèi)生巾，保持陰部干爽衛(wèi)生，保證充足睡眠。