請(qǐng)問(wèn)減肥期間晚上吃一根香蕉會(huì)發(fā)胖嗎

      病情分析：
      你好結(jié)合具體描述，通常如果有偏胖主要還是受脂肪囤積形成比較明顯，還需要合理調(diào)節(jié)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這樣情況可以考慮通過(guò)跑步快走等鍛煉方式來(lái)減少多余脂肪，每日?qǐng)?jiān)持一段時(shí)間鍛煉對(duì)減少多余脂肪會(huì)有明顯效果，還需要規(guī)律飲食，晚上飲食可以清淡一些為主，
      

      減肥期間，每天吃一個(gè)香蕉是不至于長(zhǎng)胖的，不過(guò)別的東西也要注意，我們說(shuō)一定要少吃多動(dòng)，才能逐漸減重，另外各種垃圾食品是需要少吃的，打個(gè)比方，一瓶可樂(lè)的能量非常高，需要活動(dòng)很長(zhǎng)時(shí)間才能消耗掉。