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脖子僵硬，后背疼，好幾年了

女 | 26歲 2018-07-14 18:18:54 1人回復 來自合肥市

健康咨詢描述： 脖子僵硬，后背疼，好幾年了，昨天做的磁共振檢查醫(yī)生說沒事，鍛煉一下就好了，但還是不舒服，感覺身子像壓著石頭一樣很重，渾身酸疼的，希望醫(yī)生能回復我一下，謝謝啦

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 05:14:02 我要投訴

      您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，需要注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下可以雙手上舉抬頭走路用頸椎寫米字等鍛煉頸部肌肉力量

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