健康咨詢描述: 14歲少女胸部一直不見長(zhǎng),胸部扁平咋辦?食療方面有啥好辦法?
胸部的發(fā)育與遺傳因素有關(guān)系,與營(yíng)養(yǎng)不良也有關(guān)系的,18歲之前都有發(fā)育空間的,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及豐胸食品,如木瓜,蜂王漿,核桃,花生牛奶,富含膠原蛋白的食物以及新鮮水果蔬菜,按摩乳房,促進(jìn)血液循環(huán),加強(qiáng)體育鍛煉,做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)俯臥撐以及游泳對(duì)豐胸有好處。
這種情況可以進(jìn)行乳房按摩,做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和健美操,食用高蛋白高維生素的食物,肉類,蛋類,奶類,大豆制品,魚類海鮮,補(bǔ)充膠原蛋白,例如多吃豬蹄,蹄筋,海參等,都有利于豐胸。
你好,木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物,均可健胸豐胸。黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類,也是有效的健胸食品。
以上是對(duì)“14歲少女胸部一直不見長(zhǎng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!很高興能為你提供幫助,根據(jù)你的描述是胸部不夠豐滿。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的年齡你還在發(fā)育期,不必太過擔(dān)心,發(fā)育因人而異有遲早的區(qū)別,堅(jiān)持鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,引起胸部發(fā)育延遲的原因有體質(zhì)過瘦,飲食不均衡,沒有正確的佩戴內(nèi)衣,胸部長(zhǎng)期的受到擠壓。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你平時(shí)規(guī)律生活,不要熬夜,飲食均衡,不要挑食,可以多吃富含膠原蛋白的食物,比如雞手,豬手,一些帶皮的食物。
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