健康咨詢描述: 我吃一些東西的時(shí)候,例如熟玉米,炒的蒜薹,會(huì)發(fā)出一些很正常的聲音,但我卻特別受不了,一聽到那些聲音,我內(nèi)心就會(huì)感到特別煩躁,(反正就是內(nèi)心會(huì)出現(xiàn)一種不舒服的感覺),我根本吃不下去,只有不吃了,那種不舒服的感覺才會(huì)消失,這是什么情況?我該怎么辦?
你好,不知你這種情況多久了,如果你想戒除這種不正常的感覺,可以咨詢心理醫(yī)生,用厭惡療法,幫助你戒除這種不正常的感覺。平時(shí)注意多參加戶外活動(dòng),放松心情,不要有壓力,保持心情舒暢。
恐音癥又稱為“選擇性聲音敏感綜合癥”,上述情境是很典型的癥狀,即使周遭有一堆聲音,患者就是會(huì)對(duì)某個(gè)聲音特別敏感,強(qiáng)烈渴望那個(gè)聲音能夠消失。
患者通常被迫忍受這種痛苦,因?yàn)樗麄兌喟氩恢肋@是一種疾病,當(dāng)他們求救時(shí),旁人也只會(huì)覺得不以為然如果你發(fā)現(xiàn)自己有這種癥狀,不要覺得自己很奇怪,勇敢說出來吧!下次試著轉(zhuǎn)移注意力,與人聊天試試。
這是一種很正常的情況,當(dāng)你吃玉米或者考紅薯的時(shí)候,你盡量轉(zhuǎn)移注意力,不要把所有的注意力都放到這個(gè)聲音上面比方說,你可以看看一些優(yōu)美的音樂或者是看不好看的影片,一邊吃一邊看這樣估計(jì)就會(huì)有好轉(zhuǎn)。
以上是對(duì)“我吃一些東西的時(shí)候,例如熟玉米”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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