這種感覺高三也發(fā)生過就是感覺特別焦慮心慌特別是上課

      你好，很高興為你解答問題，你這種情況，需要，測一下焦慮自測量表，如果你的分?jǐn)?shù)過高，就可以診斷為焦慮癥，焦慮癥，是需要用藥物來治療的。僅靠自我調(diào)節(jié)，難以達(dá)到。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，有焦慮，有心慌。膽小怕事。你的這種現(xiàn)象，主要是缺乏自信心的表現(xiàn)。建議你從小事做起，與同學(xué)家人，勤溝通。逐漸建立起自信心，癥狀就可以改善。
      

      你好！從你的描述來看，可能和你的性格類型有關(guān)，性格比較內(nèi)向的人，大多更關(guān)注自己內(nèi)在的感受，對外界哪怕是一點的風(fēng)吹草動都會有非常敏感的反應(yīng)，建議適當(dāng)擴大交往面，提升自我的交往能力。
      
      以上是對“這種感覺高三也發(fā)生過就是感覺特別焦慮心慌特別是上課”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，你感覺特別焦慮心慌特別是上課或者認(rèn)真做事的時候而且怕別人發(fā)現(xiàn)你這種行為，你是有一些焦慮強迫的癥狀，建議你做一段時間的心理咨詢來獲得改善。