自從11歲時(shí)起，我慢慢的養(yǎng)成了手淫的習(xí)慣

      你好，過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)和大腦皮層受損傷，影響智力，還會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)人格障礙，孤僻，內(nèi)向，悲觀消極，注意力不集中。所以當(dāng)前你需要做的事情就是手淫要節(jié)制。你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，積極鍛煉身體、充實(shí)自己的學(xué)習(xí)生活、培養(yǎng)積極的興趣等方法來(lái)進(jìn)行。
      

      你好，很高興為你解答，你能認(rèn)識(shí)到你這個(gè)習(xí)慣是不好的習(xí)慣就很不錯(cuò)，下一步就該想辦法怎么改正這個(gè)壞習(xí)慣的，以前歸以前從現(xiàn)在開(kāi)始，你有自控力就行，你是有決心，有信心的孩子，相信你會(huì)有辦法控制的。