我是一名大三的女孩，22歲

      根據(jù)你的這種描述，考慮肌肉勞損。目前建議多休息，少活動，可以給予局部按摩理療，熱敷，改善局部血液循環(huán)，加速康復。平時可以經(jīng)常鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，以上表現(xiàn)是肌肉和軟組織損傷的表現(xiàn)，由于你平時缺乏運動和鍛煉，這次運動量較大，就可以引起肌肉和軟組織損傷，造成你以上表現(xiàn)，合并腹部肌肉損傷，就可以引起腹部肌肉疼痛，
      指導意見：
      不過你的情況不嚴重，目前你需要休息，可以適當?shù)倪\動和鍛煉，避免運動過度，疼痛部位可以按摩，也可以暫時口服止疼的藥物如芬必得治療，一般有3天才能逐步恢復正常，

      你好，根據(jù)你的描述，學生，缺乏體育鍛煉，上次體育課運動過量，大腿酸痛，考慮多為沒鍛煉過的驟然鍛煉體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸不能及時排泄引起的酸痛，建議你多按摩熱敷患處，飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。
      以上是對“我是一名大三的女孩，22歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮跳遠運動引起肌肉疲勞損傷疼痛不適，可以注意休息，局部熱敷按摩理療，應(yīng)用活血消炎止痛藥物
      指導意見：
      建議飲食清淡加強營養(yǎng)，注意休息，避免劇烈活動負重勞累，局部熱敷按摩理療等物理治療，應(yīng)用黃道益活絡(luò)油等藥物活血止痛