心情不好生活沒(méi)勁不知道怎么辦很煩 沒(méi)想法不想交流感

      心情不好，沒(méi)有精神的時(shí)候，如果不想與人溝通，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)，散步，做自己喜歡吃的美食，畫畫，看電影，等方式調(diào)整。也可以出去旅行。
      

      你好，人在正常生活學(xué)習(xí)過(guò)程中，難免會(huì)遇到不順心的事，會(huì)感到心情抑郁，需要正確的面對(duì)生活，面對(duì)壓力?？梢詰敉馍⒉礁淖円幌颅h(huán)境，改善心情。如果沒(méi)有要好的朋友，也可以去網(wǎng)絡(luò)找陌生的朋友傾訴一下，心情也會(huì)好轉(zhuǎn)。為自己定一個(gè)小的生活或者是學(xué)習(xí)目標(biāo)，朝著那個(gè)目標(biāo)前進(jìn)，你會(huì)得到成功的喜悅。