強(qiáng)直性脊柱炎怎么做功能性鍛煉

      強(qiáng)直性脊柱炎是一種免疫性疾病，病情活躍于青壯年時(shí)期，隨著年齡增長(zhǎng)，病情趨于穩(wěn)定，這種情況一定要進(jìn)行肢體關(guān)節(jié)功能的康復(fù)訓(xùn)練，避免關(guān)節(jié)僵硬，脊柱后凸畸形的發(fā)生。游泳是最好的鍛煉方法，可以全身各關(guān)節(jié)進(jìn)行非負(fù)重狀態(tài)下的功能鍛煉。

      你好，可以選擇廣播體操，踢毽子，放風(fēng)箏，打太極拳，跳舞等方式，值得提倡的是游泳，平時(shí)坐在床上躺在床上，還可以進(jìn)行深呼吸或擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，娛樂(lè)時(shí)可吹口哨、笛子、唱歌等等，都能增加患者的肺活量。慢跑、羽毛球都是不錯(cuò)的鍛煉方式。

      你好，歡迎你來(lái)提問(wèn)。加強(qiáng)功能鍛煉，對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎是十分重要的，甚至比按時(shí)服醫(yī)生開的藥還重要。因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎的病理基礎(chǔ)是肌腱附著點(diǎn)炎，這些部位的纖維化，骨化將影響到機(jī)體的功能，積極主動(dòng)、正確的體能鍛煉將有助于維持機(jī)體的正常功能，切不可因疼痛而臥床不起，不愿活動(dòng)，這樣只能使病情進(jìn)展加快。
      為此病人可以經(jīng)常做—些深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，屈膝、屈髖、彎腰和轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)體等運(yùn)動(dòng)。
      病人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可根據(jù)個(gè)體病情而異。一般認(rèn)為運(yùn)動(dòng)后疼痛持續(xù)不超過(guò)2小時(shí)為度。較適合的運(yùn)動(dòng)有：慢跑、游泳、大極拳等。
      為維持脊柱的功能位，病人應(yīng)仰臥，睡硬板床。如已侵犯頸、上胸，應(yīng)去枕睡眠。強(qiáng)直性脊柱炎病人，只有在藥物治療的同時(shí)，配合適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘拍茏畲蟪潭鹊胤乐辜怪蔚陌l(fā)生。
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎怎么做功能性鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病。強(qiáng)直性脊柱炎需要堅(jiān)持進(jìn)行功能鍛煉，包括游泳，打太極拳，做廣播體操等.但不提倡進(jìn)行籃球，足球，網(wǎng)球等較為劇烈的運(yùn)動(dòng).通過(guò)正確的鍛煉，可以有效地增加脊柱活動(dòng)度，改善脊柱功能，控制病情發(fā)展。