昨天我和一個朋友一起學游泳

女 | 12歲 2018-07-10 22:29:47 3人回復來自上海市

健康咨詢描述：昨天我和一個朋友一起學游泳，我們第一次都被水淹過，她和我一樣大，什么事都沒有，可我從那次開始卻不敢看水面，一看就會想起被水淹的那次，然后打心底感到恐懼，頭也會暈。請問這是深海恐懼癥嗎？該如何克服呢？(畢竟還有11節(jié)游泳課，再這樣子我怕我會撐不下去。)

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2018-07-10 22:39:45 我要投訴

通過您的描述考慮您可能屬于恐懼癥，建議您去找認知行為療法學派的心里咨詢師，用糾正認知，系統(tǒng)脫敏等方法治療，必要時可以用藥物。

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2018-07-10 22:44:22 我要投訴

你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，你這個屬于恐懼癥，建議平時多和親人朋友進行溝通，多散散步，建議到最近醫(yī)院神經科進一步咨詢心理專家。

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2018-07-10 22:30:48 我要投訴

      根據(jù)你對于情況的描述來看你和你現(xiàn)在的癥狀表現(xiàn)，其實這是一種非常正常的生理現(xiàn)象，也就是說，這是一種創(chuàng)傷后的應急綜合癥，因為我們曾經被傷害過，所以會很自然地害怕被在四傷害，這并不是什么大的問題，可以通過系統(tǒng)的脫敏來進行治療。

      以上是對“昨天我和一個朋友一起學游泳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！