健康咨詢描述: 昨天我和一個朋友一起學游泳,我們第一次都被水淹過,她和我一樣大,什么事都沒有,可我從那次開始卻不敢看水面,一看就會想起被水淹的那次,然后打心底感到恐懼,頭也會暈。請問這是深海恐懼癥嗎?該如何克服呢?(畢竟還有11節(jié)游泳課,再這樣子我怕我會撐不下去。)
溫馨提示:
勇于面對現(xiàn)實的性格,這對預防恐懼癥是頗有益處的。
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