中年婦女應(yīng)如何保養(yǎng)卵巢

      病情分析：
      您好，中年女性生殖器官在逐步衰老，這是應(yīng)該經(jīng)保養(yǎng)了，可延緩更年期。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議食補(bǔ)雌激素。常喝牛奶，多攝入魚、蝦等富含植物性雌激素的食物，能彌補(bǔ)由于雌激素分泌不足對(duì)女性身體造成的影響?？墒褂盟荜幟肋M(jìn)行調(diào)理，促進(jìn)卵巢分泌。
      

      中年婦女應(yīng)如何保養(yǎng)卵巢?您好，建議多吃維生素E。維生素E不但具有增強(qiáng)卵巢功能的作用，還具有抗細(xì)胞氧化、防細(xì)胞脂質(zhì)過(guò)氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。
      

      您好，建議多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食物?？捎弥兴幷{(diào)理一下，平時(shí)多注意身體，多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“中年婦女應(yīng)如何保養(yǎng)卵巢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！