強(qiáng)直性脊柱炎怎樣保健？

      病情分析：
      親，根據(jù)您所描述的情況，強(qiáng)直性脊柱炎，需注意保養(yǎng)，慢慢調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：注意休息，避免過(guò)度勞累，注意保暖，局部可熱敷，避免著涼受風(fēng)寒，硬板床平臥，正確坐姿，避免駝背
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議你放松心態(tài)，調(diào)整心情，不要有什么思想負(fù)擔(dān)，強(qiáng)制性脊柱炎是一種免疫系統(tǒng)疾病，要想治療的話，建議你去正規(guī)醫(yī)院風(fēng)濕免疫科咨詢處理，治療的目標(biāo)是延緩病情進(jìn)展。
      

      平時(shí)要多食蛋白質(zhì)豐富的食物，如豆類，蛋類和奶類。注意防寒保暖.加強(qiáng)鍛煉，防止病情加重和畸形的產(chǎn)生。可以做仰臥運(yùn)動(dòng)，胸膝運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎怎樣保健？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，研究證明運(yùn)動(dòng)對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎愈后恢復(fù)是比較有幫助的，運(yùn)動(dòng)可保持脊柱的生理彎曲，防止畸形；保持胸廓活動(dòng)度，維持正常的呼吸功能；保持骨密度和強(qiáng)度，防止骨質(zhì)疏松和肢體廢用性肌肉萎縮等。具體的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量可以根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行，可以在每天早晨、工作的間隙以及晚上臨睡前做一些深呼吸運(yùn)動(dòng)，可以多做幾次，這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以維持胸廓最大的活動(dòng)范圍，保持呼吸系統(tǒng)的正常運(yùn)行，不至于在強(qiáng)直性脊柱炎的侵蝕下使得呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題。此外不能耽誤治療的時(shí)間，建議選擇?？漆t(yī)院，采取多學(xué)科聯(lián)合治療方式。