有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 因?yàn)樽罱鼔阂?，情緒低落
因?yàn)樽罱鼔阂郑榫w低落
男 | 19歲 2018-07-10 08:29:24
1人回復(fù)
來(lái)自廣安市
健康咨詢(xún)描述： 你好，因?yàn)樽罱鼔阂?，情緒低落，緊張，發(fā)呆，忘事，嚴(yán)重影響了正常生活！需要就診心理醫(yī)生進(jìn)行治療，在四川有推薦的醫(yī)院?jiǎn)?？我給家里說(shuō)，他們說(shuō)心理問(wèn)題自己調(diào)節(jié)就好了怪自己，他們?cè)竭@樣說(shuō)我越想瘋了一樣難受！
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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2022-11-04 06:48:55 我要投訴
如果壓抑，時(shí)間久了，就會(huì)造成身體的或者心理的諸多問(wèn)題，當(dāng)感覺(jué)到有負(fù)面情緒的時(shí)候，如果自己沒(méi)有力量對(duì)著當(dāng)事人去表達(dá)，可以通過(guò)摔打枕頭替代毛絨玩具，大喊大叫，劇烈運(yùn)動(dòng)，大聲唱歌。快速舞蹈。寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)。等方式讓自己的負(fù)面，宣泄出來(lái)。情緒不堵塞了，不壓抑了，你才有力量去做你想做的事情。
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