總覺(jué)得別人不理解你，什么事都要你做

      您好，根據(jù)您提出的問(wèn)題，作出如下回答：要看是誰(shuí)讓你做事，又為什么罵你，你可以多和別人解釋你的情況，如果是不合理的要求，你可以拒絕的，要讓別人知道自己的努力，如果他們無(wú)視，就不必在意他們的想法和說(shuō)法，做個(gè)問(wèn)心無(wú)愧的自己就好。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能是家人對(duì)你的批評(píng)，指責(zé)過(guò)多，無(wú)論做什么事都不被肯定，總覺(jué)得別人不理解你，讓你感覺(jué)很煩惱，有自卑心理。希望你培養(yǎng)自信心，在生活中多關(guān)注自己優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，經(jīng)常和熟悉的自信開(kāi)朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們積極樂(lè)觀的心態(tài)，坦然去面對(duì)生活中的不如意，接納自己的不完美，學(xué)會(huì)從挫折中成長(zhǎng)，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活，也可以輔助心理咨詢治療。
      

      你好，根據(jù)你的表述。你認(rèn)為做與不做都要被罵，有點(diǎn)過(guò)分概括化，對(duì)事物事情的認(rèn)知不到位，帶有一定的情緒。所以才有這種想法。建議重新認(rèn)知這件事，多和家人溝通交流?；蛘哒倚睦碜稍儙熥稍儭?br />      
      以上是對(duì)“總覺(jué)得別人不理解你，什么事都要你做”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！