發(fā)病是在5年前，原因是上學(xué)的時(shí)候在東天的時(shí)候換內(nèi)褲
健康咨詢描述： 發(fā)病是在5年前，原因是上學(xué)的時(shí)候在東天的時(shí)候換內(nèi)褲覺得自己的腿發(fā)粗啦！從那以后天熱的時(shí)候就不好意思穿短褲，誘因是我在廠子上班天熱的時(shí)候我的班長在我身邊做著玩，我看了他一眼發(fā)現(xiàn)他在觀察我，我內(nèi)心就認(rèn)為他是因?yàn)橥瓤吹奈?，后來我就把我不好意思穿短褲告訴他了，從那以后我總覺得他在看我，我控制不住去看他有沒有看我，總活在這種感覺里，后來干不下去啦！內(nèi)心緊張，恐懼，后來我到了別的地方干同樣的工作還是覺得別人觀察我，是另一個(gè)班長，他在我身邊我就恐懼，緊張，后來我洗澡的時(shí)候說了一句腿能短，就控制不住自己的大腦，去看別人的腿，從那以后就反反復(fù)復(fù)去說自己的腿，控制不住的說，現(xiàn)在的情況是腿不說了，又注意到了手，控制不住的說手小，手指頭短，發(fā)現(xiàn)自己真是身經(jīng)病，還是活在覺得別人觀察我，在往社會上發(fā)展，醫(yī)生都說我是強(qiáng)迫癥，我吃藥還是走出來那種感覺，痛苦，請醫(yī)生好好幫我分析一下我是不是心理障礙，好治遼嗎？還能做正常的人嗎，真的謝謝你們啦
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你好，對于你的糾結(jié)與痛苦深表理解，從心理問題的反饋來分析，考慮是因?yàn)閷ψ约盒误w的過分關(guān)注，而形成的一種神經(jīng)緊張性增高，導(dǎo)致一種強(qiáng)迫性的思維。建議學(xué)習(xí)森田療法，接納自己這種關(guān)注，當(dāng)出現(xiàn)這樣的想法是不要刻意的去對抗，繼續(xù)做你正在做的事情，隨著你內(nèi)心的漠視，這樣的感覺會越來越輕，祝你健康快樂。
指導(dǎo)意見：
你好，你這個(gè)情況是自身過于太關(guān)注自己了，也太在意別人的看法的，穿短褲是沒有什么的，你有沒有暴露自己的，你這個(gè)情況平常要多參加社交活動(dòng)的，和平常缺乏社交活動(dòng)有一定的關(guān)系的，不要太在意別人對你的看法的
你好，根據(jù)你詳細(xì)的描述，你屬于是強(qiáng)迫思維。強(qiáng)迫癥分為強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫思維兩類?？梢杂眯睦碇委熀退幬镏委熛嘟Y(jié)合的方法。首先你要改變自己的認(rèn)知，沒有人以你為中心。不要太在意別人的眼光。你可以到當(dāng)?shù)氐淖稍儥C(jī)構(gòu)去進(jìn)行咨詢。
以上是對“發(fā)病是在5年前，原因是上學(xué)的時(shí)候在東天的時(shí)候換內(nèi)褲”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，您的癥狀表現(xiàn)，考慮是出現(xiàn)了強(qiáng)迫癥的傾向，同時(shí)也不排除有焦慮和抑郁的可能。針對你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情，關(guān)注自己的喜好，不僅思維上轉(zhuǎn)移，還要身體力行參與力所能及的愉快活動(dòng)。也可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng)，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學(xué)會自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己重新振作起來，并開始新的正常人的生活！
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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