頸椎病的自我治療方法有哪些

      頸椎病的病人應該平時注意避免長時間低頭，有空多鍛煉，做做頸椎保健操，例如用頭寫鳳字。枕頭松軟適中就好，一般不要超過9cm，如果長時間不好，建議你到醫(yī)院做個頸椎CT，看看神經(jīng)壓迫情況，癥狀長期不緩解，必要時可以考慮手術治療，希望我的意見對你有幫助
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況可以先做個核磁的，檢查情況和你的生活習慣有很大關系。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況可以通過牽引理療的方法來改善，最重要的是不用低頭，時間過長，可以做頸椎。
      

      你好，頸椎病輕度的可以保守治療，平時佩戴頸托，固定頸部，行頸椎的局部熱敷，按摩，牽引，可以外用活血化瘀膏藥如舒緩膏，口服頸復康顆粒和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺。
      
      以上是對“頸椎病的自我治療方法有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頸椎病是因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，可以吃點頸復康,配合頸椎牽引等物理治療。
      指導意見：
      平時應定時做抬頭鍛煉，盡量減少低頭的幅度，要定時活動頸部，鍛煉增強頸背部肌肉，這樣才能減輕和預防此病的發(fā)生。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，頸椎病自我療法，有牽引，按摩，外敷，中藥貼膏，都可以，平時多做運動，養(yǎng)成正確良好的生活習慣和姿勢。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你所說的情況，頸椎病的自我療法，有錢人按摩恢復中要提高，都可以，平時多做運動，養(yǎng)成正確良好的生活習慣和姿勢，適當?shù)难a充些鈣和維生素d。
      

      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述分析頸椎病，那么建議平時少耍手機，少耍電腦，盡量不要把頭埋著適當?shù)幕顒右幌骂i部。祝身體健康，生活愉快，謝謝！