手淫好幾年了大概3，4年了

      可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊、活力蘇口服液（補(bǔ)腎補(bǔ)氣養(yǎng)血生發(fā)）。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補(bǔ)腎烏發(fā)生發(fā)的食物。多注意休息，保持心情舒暢，別過(guò)度熬夜勞累，緊張焦慮。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮上述情況和不良習(xí)慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，戒掉上述不良習(xí)慣，注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，避免熬夜?？梢苑靡恍┝兜攸S丸。
      

      病情分析：
      你的這種情況應(yīng)該就是長(zhǎng)期手淫，過(guò)于頻繁的原因引起來(lái)的腎虛，體乏而出現(xiàn)的脫發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你平時(shí)首先要減少手淫的次數(shù)，否則對(duì)以后的生育婚姻都是有影響的，你可以服用六味地黃丸或者是金匱腎氣丸，平時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“手淫好幾年了大概3，4年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！