問(wèn)下我手淫了好幾年了

      你好！根據(jù)你描述的情況過(guò)頻手淫容易導(dǎo)致泌尿生殖系統(tǒng)感染，甚至影響生育功能，建議平時(shí)放松心情，避免過(guò)度緊張焦慮，戒除不良嗜好，轉(zhuǎn)移注意力，多把精力放在學(xué)習(xí)和工作上，避免接觸黃色書(shū)籍及視頻資料，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      手淫多見(jiàn)于青春期男性，可以持續(xù)至成年，偶爾手淫不會(huì)對(duì)身體造成傷害，長(zhǎng)期頻繁的手淫會(huì)對(duì)身體造成傷害，例如可引起焦慮反應(yīng)，記憶力下降，成年人可以出現(xiàn)性功能障礙。戒掉手淫需要擺脫不良影視作品的影響，把精力用于有意義的事情上，平時(shí)多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果長(zhǎng)期手淫下去有可能會(huì)引起腎虛等癥狀的，最好及時(shí)戒掉手淫習(xí)慣，身體沒(méi)有什么不適的癥狀不需要吃藥，平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配飲食，堅(jiān)持每天適量運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)就可以
      
      以上是對(duì)“問(wèn)下我手淫了好幾年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！