我有一次熬夜到凌晨?jī)牲c(diǎn)后的每一天無(wú)論早上還是晚上都

      熬夜加速了你身體代謝，造成了疲勞感，熬夜時(shí)，意味著人體負(fù)責(zé)工作的神經(jīng)在加班，讓身體持續(xù)處于消耗狀態(tài)，免疫系統(tǒng)抵抗外界影響、修補(bǔ)體內(nèi)組織的工作就要加倍，所以你出現(xiàn)你描述的癥狀
      

      你好，根據(jù)你提供的情況考慮，你之前有發(fā)生過(guò)熬夜的習(xí)慣，目前出現(xiàn)早上還是晚上，都是很想睡覺(jué)，目前已經(jīng)出現(xiàn)嗜睡的感覺(jué)，建議可以到醫(yī)院做一個(gè)頭顱ct檢查。同時(shí)一定要規(guī)律好自己的作息時(shí)間的，您目前只有12歲，正處在長(zhǎng)身體階段，不要過(guò)度的熬夜勞累，飲食方面最好清淡飲食為主，多吃水果和蔬菜。
      

      你說(shuō)的有一次熬夜到凌晨?jī)牲c(diǎn)，是以后的每一天都無(wú)論是晚上還是白天，都很想睡覺(jué)是這樣。這樣的狀態(tài)持續(xù)了多長(zhǎng)的時(shí)間了？這樣的狀態(tài)給你造成的影響是什么，影響你的，身體生活，或者是學(xué)習(xí)嗎？
      
      以上是對(duì)“我有一次熬夜到凌晨?jī)牲c(diǎn)后的每一天無(wú)論早上還是晚上都”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      沒(méi)休息透。你試試全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹凸起來(lái)，呼氣時(shí)，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著你很想睡覺(jué)的感覺(jué)，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……
      

      您好，這個(gè)屬于睡眠不足所致的改變的，一般是沒(méi)有大問(wèn)題的，注意及時(shí)補(bǔ)足睡眠時(shí)間，就可以完全恢復(fù)了。不過(guò)需要注意排除腦神經(jīng)衰弱和缺鈣等疾病，這些原因容易導(dǎo)致睡眠不好的，缺鈣的時(shí)候神經(jīng)興奮性增高，可以影響到睡眠。另外白天犯困跟情緒、血壓、血脂也有關(guān)系。指導(dǎo)意見(jiàn)：如何你的睡眠沒(méi)有問(wèn)題的話，建議你去查一下血脂，測(cè)測(cè)血壓。平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉，保持好心情。