健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好,我最近由于工作壓力有點大,失眠很嚴(yán)重,我想問一下安眠藥吃著有用嗎?哪里可以買到,大概多少錢?。?
工作壓力大,失眠嚴(yán)重,治病還得治本,工作壓力大,你可以試試勞逸結(jié)合,參加一些體育運動,放松心情,然后再工作,也許能達到事半功倍的效果。安眠藥能不吃就不要吃,容易形成依賴
你好,我仔細(xì)的看了你的描述,你描述的還是比較清楚的,從你的描述中,我發(fā)現(xiàn)你比較焦慮,焦慮是可以導(dǎo)致失眠的,失眠會影響人的身體健康的,吃助眠藥物,建議你吃新型的助眠藥物,但是在藥物治療的基礎(chǔ)上,一定要放松心情。
你好,根據(jù)你的敘述,考慮可以口服,酸棗仁膠囊,幫助改善睡眠。注意鍛煉身體,轉(zhuǎn)移注意力,做自己喜歡的事情,幫助緩解壓力。可以,適度鍛煉身體,幫助疏泄情緒。慢慢的調(diào)整自己。
以上是對“醫(yī)生,我最近由于工作壓力有點大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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