我今年暑假集訓28天

      你好，根據(jù)你描述的情況分析，訓練時若有頭暈、心慌可以向教官請示休息，另一方面在心理上要積極應對，不能有排斥心理，你越積極主動，時間會過的快一點，這樣的集訓對你心志都是很好的磨練，別人可以你也一定行。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應該是勞累過度引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以口服嗎丁啉，近幾天注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多喝水，多吃一些新鮮水果和蔬菜，多休息。
      

      病情分析：
      那么你這種情況，可能還是你的耐受力沒有，鍛煉到一定的程度
      指導意見：
      所以你的身體吃不消，還是因為以前缺乏運動，你的身體素質(zhì)太差了，以后應該多鍛煉。
      
      以上是對“我今年暑假集訓28天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      16歲少女要接受這個集訓啊，要充滿信心。最好是能夠適應，并且喜歡上這種嚴格的訓練。
      指導意見：
      只有能夠適應才能全身心的投入，同時??！多休息，放松一切的精神緊張的壓力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的這種情況，可能是平時缺乏運動，突然運動量增加引起過度疲勞，
      指導意見：
      建議多喝水，多吃蔬菜水果，避免缺乏水分誘發(fā)中暑，需要注意休息，要勞逸結(jié)合，避免過度勞累，適量補充營養(yǎng)食物，慢慢習慣以后可以好轉(zhuǎn)的。