健康咨詢描述: 17歲了155一直不怎么長飯也不怎么愛吃對身高問題有發(fā)很大愁父親175母親150
你好,身高不僅和先天遺傳因素有關(guān),還和后天因素有關(guān),比如營養(yǎng)狀況,運(yùn)動情況,可以通過加強(qiáng)鍛煉,適度運(yùn)動及注意營養(yǎng)等方面使身高增長
這種情況可能還是由于長期挑食,偏食導(dǎo)致的缺乏微量元素鈣,鐵鋅引起的。關(guān)鍵是要放松心情,加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。多吃鈣鐵鋅豐富的食物,每天堅(jiān)持跑步鍛煉身體,肯定會長高的,晚上睡覺前補(bǔ)補(bǔ)鈣。多吃點(diǎn)兒高蛋白豐富的食物。
病情分析:
根據(jù)你父母的身高來判斷你的遺傳靶身高,你預(yù)期可以漲到168.5厘米。
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該說你還有繼續(xù)長高的潛力。這段時間注意多運(yùn)動,多做一些跳躍性的運(yùn)動,比如跳高,摸高跳遠(yuǎn)。多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),比如雞蛋牛奶。應(yīng)該能夠長高的。
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