我今天15然后身高172體重123斤雖然是正常體重

      您好，根據(jù)您的描述，您的這種情況根據(jù)BMI計算您的體重是正常的，建議您不用過于減脂，控制體重不要再長就可以了，適當減少主食攝入，不要吃零食以及高熱量油炸食物，飯后適當活動有助于改善
      

      你好，你這種情況可以通過睡前按摩肚子可以使肚子變小的。按摩腹部可促進腸蠕動，有效避免便秘的發(fā)生，從而減少腹部贅肉囤積。方法是：雙手掌心緊貼肚皮放于腰部兩側，然后用力從兩側往中間擠壓、推拿，到達中間部位時在往兩邊撫平。來回做5分鐘即可。如果覺得皮膚太干燥，也可以擦一些瘦身精油、瘦身霜等輔助產(chǎn)品。通過按摩腿，刺激腿部的穴位，促進血液和淋巴循環(huán)，排出毒素，消除肥胖。另外，忌吃糖份和油份很高的食物，不要吃零食。多吃海產(chǎn)品、蔬菜等低卡路里食物，可跑步、游泳、自行車運動，堅持以上合理按摩、飲食和有氧運動，可以達到健美的目的。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)您的情況描述，15歲女孩減肥平時要多鍛煉做合理的運動，控制飲食營養(yǎng)搭配均衡，不要口服減肥藥物。
      指導意見：
      減肥關鍵是忌肥肉，油膩，少吃糖，還有多運動。適當節(jié)制飲食，以吃七分飽為度，多吃新鮮蔬菜水果，合理安排自己的運動量以及運動時間來進行。主要還是堅持。
      
      以上是對“我今天15然后身高172體重123斤雖然是正常體重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！