我玩手機(jī)晚了3個(gè)月我先在記憶力不好

      你好，玩手機(jī)玩了三個(gè)月，每天要多久呢？睡眠情況怎樣？是不是每天睡眠時(shí)間不足？記憶力不好，反應(yīng)遲鈍，建議停止玩手機(jī)，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，可以改善的，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查診治
      

      您好！很高興為您解答！玩手機(jī)查資料，偶然玩玩游戲調(diào)理自己挺好的。連續(xù)玩手機(jī)對身體健康不利。也會(huì)記憶力下降，反應(yīng)遲鈍。建議您戒掉手機(jī)上癮癥，身體健康是根本。
      

      你不能再過度玩手機(jī)了，否則會(huì)引起精神疾病，因?yàn)檫^度玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致大腦過度疲勞，睡眠如果得不到保障，那么，大腦功能就會(huì)紊亂。
      
      以上是對“我玩手機(jī)晚了3個(gè)月我先在記憶力不好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！