健康咨詢描述: 最近這段因?yàn)樯眢w不舒服,胃口不好,導(dǎo)致脾、胃功能失調(diào),去看了中醫(yī),中醫(yī)開了6付中藥,吃后效果還行,因?yàn)獒t(yī)生比較熟,他說不服藥自己調(diào)理也可以,想請(qǐng)問食療方面有什么好方法
盡量避免吃辛辣油膩生冷食物,清淡飲食為主,如果出現(xiàn)脾虛,可以使用茯苓,薏苡仁熬粥喝,盡量避免喝酒,需要規(guī)律飲食,而如果出現(xiàn)脾虛,可以配合使用人參健脾丸,或者是使用參苓健脾胃顆粒,改善癥狀。
因?yàn)檫@一陣失眠,每天早上3、4點(diǎn)就醒來了,加上脾、胃不好,可能營養(yǎng)沒有吸收,總覺得沒勁,所以白天一般動(dòng)的比較少,不是坐著就是躺著。但是每天晚飯后我會(huì)強(qiáng)迫自己出去散步30分鐘,大概走8000步的樣子,這樣可以嗎?白天動(dòng)得少對(duì)身體有什么影響嗎?
這樣是可以的,盡量避免吃辛辣油膩生冷食物,盡量避免熬夜,而如果出現(xiàn)失眠,盡量保持心情舒暢。
不管晚上幾點(diǎn)睡,早上3、4點(diǎn)總是會(huì)醒,有什么好方法可以治療早醒嗎?
這個(gè)暫時(shí)沒有,已經(jīng)形成生物鐘了,只能說慢慢改善,吃點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
病情分析:
你的癥狀可能是胃腸功能失調(diào),腸道益生菌缺乏引起的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議用菌康達(dá)調(diào)理胃腸,為益生菌無副作用,其它的對(duì)癥處理,不吃辛辣、肥膩或含糖量過高的食品。
我白天一般動(dòng)的不多,不是坐著就是躺著,但是晚飯后會(huì)走大概8000步,這樣可以嗎?對(duì)身體有什么不好的影響嗎?
可以的,沒有關(guān)系的。
病情分析:
你好,消化功能不好,多考慮與自身飲食生活不當(dāng)有關(guān)系,不是食療可以自我的調(diào)理的,有些必須藥物的治療
指導(dǎo)意見:
就自然的及早恢復(fù)身體健康的話,最好是選擇藥物治療,及早的恢復(fù)正常了,以后注意飲食去保養(yǎng)就行了,供參考
以上是對(duì)“最近這段因?yàn)樯眢w不舒服”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線