就是一個(gè)晚上跳完舞回家

      你好，考慮是因?yàn)檩p微肌肉拉傷引起的，建議你可以輕輕按摩，或者采取熱敷的方式進(jìn)行緩解疼痛，平時(shí)要注意適量練習(xí)，以免導(dǎo)致病情加重。
      

      病情分析：
      您好，您的情況可能是由于肌肉拉傷導(dǎo)致的，肌肉痛，這種情況一般，養(yǎng)一養(yǎng)，癥狀可逐漸消失。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您先觀察，如果家中有云南白藥氣霧劑，或者是沈陽(yáng)紅藥氣霧劑可以，先局部用藥觀察能否緩解，如果不緩解癥狀加重，應(yīng)該立即到醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      如果平時(shí)不鍛煉，突然跳舞肌肉活動(dòng)過(guò)度，導(dǎo)致局部酸痛等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議活動(dòng)要循序漸進(jìn)，目前可以熱敷一下，自我局部肌肉按摩，注意休息，嚴(yán)重可以用點(diǎn)止痛藥，最好不用。
      
      以上是對(duì)“就是一個(gè)晚上跳完舞回家”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般情況下，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的人，在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，由于無(wú)氧代謝引起的乳酸等酸性物質(zhì)，再加上肌肉的損傷，很容易導(dǎo)致酸疼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：注意休息。同時(shí)可以用熱毛巾敷。使用熱毛巾敷住腿部疼痛部分，可以有效的緩解腿部的疼痛。還可以敲打按摩腿部，從而促進(jìn)肌肉內(nèi)的乳酸排出，這樣很快腿就不疼了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述初步考慮，應(yīng)該是很久沒(méi)有鍛煉而出現(xiàn)的肌肉過(guò)度緊張，突然間松弛下來(lái)，或者是突然間緊繃都會(huì)出現(xiàn)疼痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的情況來(lái)不建議您可以適當(dāng)?shù)腻憻?，持之以恒，突然運(yùn)動(dòng)或者是突然休息都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況
      

      病情分析：
      根據(jù)病情分析：長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，偶爾一次的劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)乳酸聚集，導(dǎo)致疼痛的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)：目前建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，熱水熱敷或者硫酸鎂粉熱敷。如果真的想盡快好轉(zhuǎn)，可以給與活血化瘀類(lèi)藥物應(yīng)用。
      

      病情分析：
      你這種情況的出現(xiàn)的話(huà)，考慮是運(yùn)動(dòng)跳舞之后導(dǎo)致的肌肉拉傷，肌肉處于緊繃狀態(tài)下突然放松的情況導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你回家之后可以熱敷大腿根部，平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)姆潘杉∪猓\(yùn)動(dòng)之后自己可以按摩按摩。
      
      以上是對(duì)“就是一個(gè)晚上跳完舞回家”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！