之前4、5年一直熬夜但一般最遲都會在凌晨兩點半睡去

女 | 24歲 2018-07-04 01:43:39 2人回復來自常州市

健康咨詢描述：之前4、5年一直熬夜但一般最遲都會在凌晨兩點半睡去，最近四月份開始有時候一整晚睡不著，睡著了也明顯知道自己沒睡著，一點小動靜就醒，然后早上醒來明明沒有睡幾小時但也很難入眠，這樣的狀態(tài)讓我很不好，很痛苦

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2018-07-04 01:50:19 我要投訴

你好，你說你熬夜四五年了，做什么呢？忙于工作還是忙于網(wǎng)上做微商呢？還是別的呢？一個人睡眠不好，十有八九的原因是心理上。就是里不清楚，自己在家庭，在同學同事，在社會上各個層面上的關(guān)系。自己在人生當中存在的價值是什么？在各個層面上人際關(guān)系怎么樣？有沒有什么遠大目標和近期目標，以及每天在做什么有意義的事情？