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深蹲做多了,感覺屁股大了不少

男 | 18歲 2018-07-03 22:59:06 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 深蹲做多了,感覺屁股大了不少,想減下來怎么辦。其他地方都挺好的,肌肉也挺結(jié)實,就屁股感覺特別大

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出癥診治,四肢骨折,骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友:28560稱贊:1
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2018-07-03 23:08:14 我要投訴

      你好,建議你可以去健身房,去找健身教練,與健身教練商量一下制定,減肥的計劃,針對某一部位,可以作出相應(yīng)的鍛煉。在飲食上,也要注意一些,不要吃油脂較大的食物
      

朱秀光
朱秀光 濟寧市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,骨質(zhì)疏松癥 幫助網(wǎng)友:14684稱贊:12
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2018-07-03 23:05:11 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興回答你的問題,深蹲鍛煉,感覺臀部肌肉增大了。。
      指導(dǎo)意見:
      有無疼痛不適癥狀,應(yīng)該問題不大,過度鍛煉出現(xiàn)臀部肌肉強大,可以練習瑜珈,塑身鍛煉身體
      

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