平時要做些什么，才能幫助長高呢

      病情分析：
      你好，19歲最好去拍片檢查一下，看看骨垢線是否閉合。
      指導(dǎo)意見：
      如果骨骺線沒有閉合的話還有一定的生長空間，可以通過多運(yùn)動加以改善，如跑步，跳繩，打球等。
      

      你好，身高呢，受著遺傳因素，營養(yǎng)因素，環(huán)境因素，運(yùn)動因素，疾病等等因素的影響。要想身體長高呢，要補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，充足的睡眠，以及補(bǔ)充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強(qiáng)運(yùn)動，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩，都是好促進(jìn)長高的運(yùn)動。如果你想看骨骺線是否閉合，建議你到嗯生長發(fā)育科去做一個骨齡片兒。
      

      女性青春期的年齡大概是12歲到16歲，19歲已經(jīng)過了青春期了，長骨骨骺線應(yīng)該也已經(jīng)閉合，身高不會再長。請不要相信什么增高產(chǎn)品。
      
      以上是對“平時要做些什么，才能幫助長高呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高的發(fā)育考慮和遺傳是有非常大的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      一般骨骺線的閉合大概是在18到25周歲，所以需要做一下骨骺線的檢查才能確定。平時需要多增加營養(yǎng)，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，大部分情況下會閉合的。
      指導(dǎo)意見：
      除了遺傳因素，后天影響因素主要有三個，首先是充足的睡眠，必須在11點(diǎn)鐘之前入睡，二，合理的飲食調(diào)節(jié)脾經(jīng)，三，多運(yùn)動調(diào)節(jié)腎經(jīng)。
      

      病情分析：
      你好，這個身高可以查個骨齡或者骨骺線是否閉合，平時多增加體育鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時多吃一些含鈣高的食物，適當(dāng)配合體育鍛煉，像打籃球等，注意均衡飲食
      

      病情分析：
      你好，一般情況下，人和人之間的身高有明顯差異，和遺傳、飲食、運(yùn)動等諸多因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下，人體骨骺線在25歲左右就會閉合了，女孩子月經(jīng)來了以后長高也會減慢，建議你營養(yǎng)均衡，多參加體育鍛煉
      
      以上是對“平時要做些什么，才能幫助長高呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個年齡。一般大多數(shù)都會閉合。大多數(shù)人的閉合時間都在22歲之前。
      指導(dǎo)意見：
      平時多運(yùn)動，保證充足的睡眠。這樣就可以有一定幾率長高的可能。主要還是父母身高影響比較大