椎間盤L4和L5膨出怎樣做鍛煉？？？？

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議您注意休息，減少活動，平臥硬板床。同時可以經(jīng)常進行理療，急性發(fā)作時可以注射甘露醇緩解癥狀！
      

      病情分析：
      這種情況腰椎間盤膨出，可以注意休息，避免腰部勞累，可以適當飛燕操康復(fù)鍛煉，必要時按摩理療等
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡加強營養(yǎng)，睡硬板床休息，避免彎腰負重勞累，可以腰部按摩針灸理療等物理治療，適當飛燕操康復(fù)鍛煉。如有腰疼不適應(yīng)用腰痹通等藥物
      

      病情分析：
      你好！腰椎間盤膨出可以通過熱敷理療按摩牽引都可以緩解壓迫癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，平時注意休息，避免劇烈運動，適當功能鍛煉，可以去醫(yī)院康復(fù)科進行功能訓(xùn)練。
      
      以上是對“椎間盤L4和L5膨出怎樣做鍛煉？？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！