睡覺的時(shí)候一直做夢(mèng)早上起床恨煩躁頭昏昏的

      晚上沒有休息好，多夢(mèng)，睡眠比較淺，睡眠不安穩(wěn)，所以第二天起來后會(huì)感覺的頭暈。天氣比較熱，要防止中暑。多喝些比較清涼的綠豆湯。
      

      你好，根據(jù)你提出的問題，作如下的回答，您肯定是生活壓力較大，所以，現(xiàn)在建議您，學(xué)會(huì)放松，可以出去旅游或者是找一個(gè)合適的方式來緩解內(nèi)心的壓力，適當(dāng)?shù)娜シ潘?，心理上，所有的包袱你就?huì)慢慢的有所改善再配上一些調(diào)節(jié)，安神的藥物，您的效果可能會(huì)更好一些！

      你如果睡覺的時(shí)候一直是做夢(mèng)的話，那么說明你的睡眠不深，沒有進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，所以才會(huì)做夢(mèng)的。有的時(shí)候心肺，如果有問題的話會(huì)容易做夢(mèng)的，你可以去醫(yī)院做一下體檢看看。晚上睡覺之前可以喝杯熱牛奶，然后用熱水泡腳這樣有助于你睡眠。
      
      以上是對(duì)“睡覺的時(shí)候一直做夢(mèng)早上起床恨煩躁頭昏昏的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，每個(gè)人睡覺都會(huì)做夢(mèng)，只是有些人做夢(mèng)第二天早上起來記得，有的第二天就忘記了，做夢(mèng)是正常的，生理反應(yīng)，但是影響了第二天的工作效率及精神狀態(tài)就有問題，請(qǐng)問你最近有沒有壓力過大或者發(fā)生過什么事？解除壓力是最好的，同時(shí)多戶外運(yùn)動(dòng)，睡前泡熱水腳