請(qǐng)問脫發(fā)是什么原因？同時(shí)睡眠質(zhì)量不好

      脫發(fā)應(yīng)該與神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，避免緊張焦慮及熬夜勞累，每日進(jìn)食牛奶雞蛋瘦肉等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。適當(dāng)活動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。也可以找中醫(yī)大夫進(jìn)行調(diào)理。
      

      您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下回答：頭發(fā)都有正常的代謝周期的，如果睡眠質(zhì)量很差的話會(huì)引起病理性脫發(fā)的，平時(shí)多注意改善睡眠情況，可以服用谷維素，或者刺五加，安神補(bǔ)腦液等，服用一段時(shí)間，都可以緩解神經(jīng)衰弱的。睡前泡熱水腳，喝杯熱牛奶，不要喝濃茶或者咖啡等。
      

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你上述的情況，導(dǎo)致你脫發(fā)的原因可能與神經(jīng)性脫發(fā)有關(guān)。通常情況下精神壓力過大時(shí)常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下，人體植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，從而導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問脫發(fā)是什么原因？同時(shí)睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      脫發(fā)的原因很多，如生活壓力大，心情抑郁；遭受重大的打擊；不規(guī)律的作息；營(yíng)養(yǎng)不良，飲食油膩刺激，內(nèi)分泌失調(diào)等。睡眠不好，神經(jīng)衰弱也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，建議找中醫(yī)開些有調(diào)節(jié)作用的中藥。
      

      咨詢者為25歲女性，脫發(fā)有先天性因素，或者后天頭部脂溢性脫發(fā)所致。壓力大或者情緒焦慮等，由于咨詢者睡眠不好，建議咨詢者可以找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行一對(duì)一疏導(dǎo)，壓力去除后，睡眠自然就好了。
      

      您好，根據(jù)您的描述應(yīng)屬于神經(jīng)衰弱的情況，這種問題屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮但腦力容易疲乏，常有心理和生理癥狀同時(shí)出現(xiàn)的神經(jīng)癥性障礙。建議服用維生素b1和谷維素等安神助眠藥物，另外，需要配合系統(tǒng)的心理治療以達(dá)到徹底解決問題的效果。祝您早日康復(fù)！