強(qiáng)直游泳是最佳的鍛煉方法嘛？

      您好，強(qiáng)直性脊柱炎患者必須堅(jiān)持身體運(yùn)動(dòng)，以防骨骼變形。一般來(lái)說(shuō)，游泳是最佳的選擇，因?yàn)樵谒阶藨B(tài)而且重力影響很小的情況下所有的肌肉和關(guān)節(jié)都得到了鍛煉。
      

      注意日常生活中要維持正常姿勢(shì)和活動(dòng)能力，如行走、坐位和站立時(shí)應(yīng)挺胸收腹，睡覺(jué)時(shí)不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時(shí)。參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)。工作時(shí)注意姿勢(shì)，防止脊柱彎曲畸形等。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答疑惑，目前你描述的是強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，游泳對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者來(lái)說(shuō)確實(shí)是一種相對(duì)較好的運(yùn)動(dòng)，目前可以采用。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直游泳是最佳的鍛煉方法嘛？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，游泳確實(shí)對(duì)強(qiáng)制性脊柱炎患者有幫助，但是水溫需要在25度以上。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      游泳可以防止關(guān)節(jié)僵硬，因?yàn)橛斡拘枰砑∪鈦?lái)協(xié)調(diào)，尤其是蛙泳、自由泳的時(shí)候，手腳及身體其他部位全部都調(diào)動(dòng)起來(lái)，相當(dāng)于給關(guān)節(jié)和肌肉加進(jìn)了潤(rùn)滑油一樣，經(jīng)常游的話能夠保持脊柱的靈活性。
      

      你好，
      病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎是一種原因不明的、侵犯中軸關(guān)節(jié)為主的慢性全身性炎癥性疾病，幾乎全部累及骶髂關(guān)節(jié)、肋椎關(guān)節(jié)、脊柱關(guān)節(jié)及周圍組織，多以腰骶部不適為首發(fā)癥狀，晚期可因椎間盤纖維化、骨性融合及其附近韌帶鈣化而形成脊柱強(qiáng)直。
      指導(dǎo)建議：除游泳運(yùn)動(dòng)本身外，水溫的刺激也會(huì)增加血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，有助于改善脊柱部血氧供應(yīng)。所以，經(jīng)常游泳對(duì)于健康人預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎和強(qiáng)直性脊柱炎患者進(jìn)行輔助治療防止舊病復(fù)發(fā)，都有較好幫助。
      建議去風(fēng)濕免疫科或?qū)？漆t(yī)院進(jìn)行治療，阻斷病情發(fā)展，恢復(fù)正?；顒?dòng)功能，保護(hù)脊柱不受侵犯，防止殘疾。