醫(yī)生，我想問(wèn)下，我去年暑假去健身房減肥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和年齡，你現(xiàn)在正處于長(zhǎng)身體的年齡段，還會(huì)長(zhǎng)高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，按時(shí)作息，不要熬夜，合理安排飲食，多吃含鈣豐富的食物，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)長(zhǎng)骨增長(zhǎng)。
      

      你好！如果你是15歲青年，體重有點(diǎn)稍重。但23歲以前還是會(huì)長(zhǎng)的。只要適當(dāng)鍛煉，平時(shí)不要挑食偏食，盡量不吃零食，多喝牛奶，多吃含鈣食物，相信能長(zhǎng)高的
      

      要想長(zhǎng)高的話，建議你做游泳或者是打籃球等運(yùn)動(dòng)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。然后飲食均衡營(yíng)養(yǎng)豐富，魚肉蛋奶蔬菜水果都要吃，主食多樣化，另外多做做戶外運(yùn)動(dòng)，有助于鈣的吸收。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我想問(wèn)下，我去年暑假去健身房減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，身高呢，受著遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)因素，環(huán)境因素，運(yùn)動(dòng)因素，疾病等等因素的影響。要想身體長(zhǎng)高呢，要補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，充足的睡眠，以及補(bǔ)充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，盡量做游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩等運(yùn)動(dòng)，這些都是好促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，你從去年鍛煉后身高就長(zhǎng)得慢了，你現(xiàn)在是15歲，一般在18歲之前都會(huì)長(zhǎng)的，還可以長(zhǎng)三年，希望你注意規(guī)律飲食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，多吃含鈣高的食物，比如瘦肉、各種骨頭湯、雞蛋、奶制品、海鮮等。現(xiàn)在的孩子一般都會(huì)比自己的父母親高的，也希望你能長(zhǎng)到你理想的個(gè)子。