腰椎輕度骨質(zhì)增生因注意那些情況

      你好！平時(shí)可以睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。冬天注意腰間保暖，盡量不要受寒，夏天不要長時(shí)間使用空調(diào)這樣對(duì)腰部不太好。

      腰椎骨質(zhì)增生，就是腰椎的退行性病變。平時(shí)要注意腰部不能劇烈活動(dòng)，減輕腰部的負(fù)重。平時(shí)要多吃含鈣高的食品，如瘦肉，牛奶及其制品，蛋類，大豆制品，新鮮蔬菜和水果，并要經(jīng)常曬太陽，可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松，可以減輕骨質(zhì)增生。

      你好，很高興為為你解答，有腰椎的片子嗎，如果有，建議發(fā)過來看看再說，根據(jù)你的描述考慮腰椎骨質(zhì)增生，俗稱骨刺，是正常的退變，如果沒有疼痛，不用特殊處理
      以上是對(duì)“腰椎輕度骨質(zhì)增生因注意那些情況”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很樂意為你服務(wù)。根據(jù)你描述的癥狀和臨床表現(xiàn)。腰椎骨質(zhì)增生是一種衰退性病變，隨著年齡的增大，腰部活動(dòng)累計(jì)次數(shù)的增加，每個(gè)人的情況不同，都有或輕或重的骨質(zhì)增生。首先在飲食上要多注意均衡飲食。平時(shí)多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生，同時(shí)也可以減少骨質(zhì)增生機(jī)率。睡硬板床。注意腰間保暖，盡量不要受寒。平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作，注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛。平時(shí)提重物時(shí)少彎腰，盡量做到不彎腰。急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.。