長期輔助跑，膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)慢性損傷

      您好，根據(jù)您的描述，這種情況建議您注意休息減少活動，經(jīng)常進(jìn)行理療，烤電，復(fù)查可以進(jìn)行x光拍片檢查，活動時動作需要舒緩，防止過于激烈。
      

      你好像你這種情況也可以做個ct或者是做個磁共振都能夠檢查關(guān)節(jié)的情況，建議你還是要以休息為主，最好進(jìn)行系統(tǒng)的治療，如果不注意繼續(xù)活動，很可能是加重癥狀。
      

      你好這位朋友，看了你所描述的這種情況，你做一個輔助跑的運動員長時間的慢性的勞損使你的踝部小關(guān)節(jié)移位，主要是由于在跑步的時候用力不均衡引起的，這種情況你沒有任何癥狀，不代表你是正常的，久而久之容易引起創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，你的這種情況建議您到中醫(yī)醫(yī)院骨傷科就診，過于對你有所幫助！
      以上是對“長期輔助跑，膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)慢性損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在描述的情況，你說你現(xiàn)在是患有膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的慢性損傷。準(zhǔn)備進(jìn)行檢查。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議你可以去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科就診。進(jìn)行膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)核磁共振檢查等。
      

      您好;建議做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉。如跳繩?；@球等。