股骨頭壞死怎么鍛煉才有好處呢？

      你好，通常股骨頭壞死的話(huà)會(huì)采用，手術(shù)方法來(lái)緩解癥狀。術(shù)后一定要注意康復(fù)訓(xùn)練工作。不要從事重體力勞動(dòng)，可以借助器械來(lái)康復(fù)身體。
      

      你好，通過(guò)你的描述，請(qǐng)您先放松心情，想這種情況一般的很難痊愈，最好是開(kāi)刀治療一下。
      但愿這些可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢(xún)，我會(huì)真誠(chéng)回復(fù)。
      

      你好，股骨頭壞死在目前我也沒(méi)有什么特效藥，只能是通過(guò)藥物和鍛煉來(lái)緩解病情，股骨頭壞死在鍛煉方面，建議你可以騎自行車(chē)來(lái)鍛煉。平時(shí)注意補(bǔ)鈣，建議你可以長(zhǎng)期服用紅藥片，或者活血化瘀類(lèi)的藥物。
      
      以上是對(duì)“股骨頭壞死怎么鍛煉才有好處呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，股骨頭壞死是已經(jīng)傷及到了骨頭，并對(duì)人的行動(dòng)也是有很大的影響。所以要適當(dāng)?shù)腻憻挷拍軌驈氐椎幕謴?fù)。不要長(zhǎng)期的站立行走，可以騎車(chē)子來(lái)鍛煉腿部的肌肉。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，股骨頭壞死是由于股骨頭修復(fù)受損，造成的骨質(zhì)持續(xù)塌陷，變形的改變，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)和負(fù)重功能障礙，股骨頭壞死早期的癥狀主要是表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，目前建議到骨科就診，先明確一下病情，平時(shí)需要建設(shè)活動(dòng)鍛煉
      

      你好！股骨頭壞死患者功能鍛煉應(yīng)以自動(dòng)為主，被動(dòng)為輔，由小到大，由少到多，逐步增加，并根據(jù)股骨頭缺血壞死的期、髖關(guān)節(jié)周?chē)浗M織的功能受限程度以及體質(zhì)，選擇適宜的坐、立、臥鍛煉方法。
      

      病情分析：
      病情分析：你好！股骨頭壞死是一種進(jìn)展性疾病，常見(jiàn)的癥狀就是疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間站立和行走，可以騎單車(chē)鍛煉，長(zhǎng)久疼痛功能障礙可行人工股骨頭置換。
      
      以上是對(duì)“股骨頭壞死怎么鍛煉才有好處呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，股骨頭壞死可以在家中進(jìn)行康復(fù)鍛煉的，是有利于股骨頭壞死的康復(fù)。建議您可以去鍛煉腿部的肌肉，并且防止肌肉出現(xiàn)萎縮。鍛煉的時(shí)候一定要注意不能勉強(qiáng)自己的身體。
      

      你好，股骨頭壞死自身鍛煉很重要，推薦幾個(gè)鍛煉方法：第一，坐位分合法，坐椅子上，雙手扶膝，雙腿與肩同寬，左腳向左，右腳向右同時(shí)外展內(nèi)收。第二，立位下蹲法，手扶固定物，身體直立，雙足分開(kāi)，下蹲再起立。第三，立位抬腿法，站立與二同，抬患腿，使大腿與身體垂直，小腿與大腿垂直。第四，臥位抬腿法，仰臥位，雙腿直立抬起與身體垂直。第五，內(nèi)旋外展法，手扶固定物，雙腿分別做內(nèi)旋、外展、劃圈運(yùn)動(dòng)。
      

      股骨頭壞死不要再做任何鍛煉，去醫(yī)院骨科行相關(guān)檢查，找醫(yī)生看看是確定診斷，看是保守治療還是采取手術(shù)。希望能幫助到你，祝早日康復(fù)！
      

      你好，股骨頭缺血壞死是由于股骨頭內(nèi)血管阻塞或血運(yùn)中斷所致的股骨頭內(nèi)骨組織缺血變性，骨組織壞死，骨小梁消失，支撐力下降，股骨頭塌陷，最終造成髖關(guān)節(jié)損毀的疾病。鍛煉只能緩解疼痛，沒(méi)有太大的效果，建議盡早到專(zhuān)科醫(yī)院接受保髖治療，避免塌陷，癱瘓，使其不再疼痛，活動(dòng)自如。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：可以做一些以下的功能鍛煉，防止運(yùn)動(dòng)器官不運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的并發(fā)癥，而且可以舒筋活血、磨造關(guān)節(jié)、保持和改善功能
      1.制動(dòng)時(shí)期的肌肉鍛煉
      膝關(guān)節(jié)靜止的情況下，用力收縮和放松大腿前群的肌肉，主要是股四頭肌。將下肢平放于床上，伸直膝關(guān)節(jié)，足跟用力下蹬使足背伸，每次持續(xù)3～10s，重復(fù)10～20 次，每天2～3 次。同時(shí)，用力使踝關(guān)節(jié)背伸，做趾屈及伸屈足趾活動(dòng)。
      2.直腿抬高法
      在病情允許的情況下，仰臥位直腿抬高，健側(cè)臥位患腿直腿外展，俯臥位患肢直腿后伸，患肢抬起后維持5～10s， 然后復(fù)原。依據(jù)患者的耐受情況重復(fù)10～20次左右，每天2～3次。