我學(xué)習(xí)的時候經(jīng)常注意力不集中
健康咨詢描述： 您好，我學(xué)習(xí)的時候經(jīng)常注意力不集中，腦子里會胡思亂想，感覺自己記東西也比較慢，常常遺忘，記不住，考試之前會特別緊張。比較容易生氣，如果想一件壞事的話必須要想完才能結(jié)束，請問我這屬于什么？
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你好，你的情況可能是平時有些緊張，引起的神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致腦功能的下降，不用擔(dān)心，你首先調(diào)整一下你對學(xué)習(xí)的態(tài)度，制定下學(xué)期計劃，有規(guī)律的學(xué)習(xí)，這樣的話就不會心急心慌，也不會有很大的壓力，平時要注意一下業(yè)余生活愛好活動，并且可以吃點腦清新等調(diào)節(jié)
前段時間，有醫(yī)生說我有點神經(jīng)衰弱，請問我該怎么去進行調(diào)整呢？謝謝
你每天運動運動，并且保證充足的休息，規(guī)律作息，飲食多吃點蔬菜水果，也可以吃點b族維生素，或者是谷維素等藥物進行調(diào)節(jié)
有些時候看會書，感覺頭左邊疼這是病理性的還是心理性的謝謝
考慮是神經(jīng)性疼痛，神經(jīng)衰弱通常就會伴有神經(jīng)性頭疼的，這個吃點谷維素就可以緩解
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你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，主要還是心理壓力過大原因?qū)е聛淼?，你平時睡覺怎么樣的？如果有失眠的話，也會導(dǎo)致目前的狀況，平時飲食要規(guī)律，作息要規(guī)律。
平時睡眠還好，偶爾可能很久睡不著，不過不常見，
睡眠不好的話，也會導(dǎo)致精神壓力過大，建議平時安神補腦液，維生素b6，谷維素，連續(xù)吃一個月，平時放松心情
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