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每天因?yàn)楣ぷ鳌？词謾C(jī)時(shí)間長(zhǎng)

女 | 26歲 2018-06-27 23:40:32 3人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：每天因?yàn)楣ぷ??？词謾C(jī)時(shí)間長(zhǎng)，眼鏡酸澀。每天睡得也比較晚。想買滴眼液，推薦哪一種

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2018-06-28 08:44:55

首先看下視疲勞的原因。若有屈光不正需要矯正就建議配鏡，若有過(guò)度用眼及電子產(chǎn)品使用就注意休息，若有瞼板腺功能障礙干眼就局部濕熱敷加按摩適當(dāng)補(bǔ)充人工淚液若是單純的視疲勞，可以點(diǎn)緩解疲勞的，例如施圖倫等。

朱春霞寧陽(yáng)縣第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 結(jié)膜炎，角膜炎，干燥癥，青光眼，白內(nèi)障黃斑病變，眼幫助網(wǎng)友：42563稱贊：3

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2018-06-28 08:32:23 我要投訴

平時(shí)一定注意眼睛休息，避免勞累熬夜，盡量少玩手機(jī)，少上網(wǎng)，減少電腦前時(shí)間，多戶外活動(dòng)，多吃綠葉蔬菜，水果，胡蘿卜經(jīng)常熱敷，按摩眼睛，可以點(diǎn)玻璃酸鈉滴眼液，緩解眼睛疲勞癥狀。

楊志峰聊城市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 牙體牙髓病的診治，口腔粘膜病的診治，各種口腔頜面疾幫助網(wǎng)友：109159稱贊：1

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2018-06-28 08:39:56 我要投訴

      滴眼液只是起到一個(gè)局部濕潤(rùn)的作用。最主要的還是保護(hù)眼睛，避免眼睛疲勞。工作或?qū)W習(xí)40分鐘，就應(yīng)該充分休息10到15分鐘，閉上眼睛、做眼睛保健操，或者是向遠(yuǎn)處眺望，能有效的放松眼部肌肉。

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