結(jié)婚以后開始發(fā)福，現(xiàn)在結(jié)婚三年170斤

      減肥一定要科學(xué)，并不是單純的少吃就可以的，這種情況仍然要營養(yǎng)全面，飲食結(jié)構(gòu)合理。吃的少，但是保證營養(yǎng)全面才行。平時的話要多運(yùn)動，消耗掉多余的脂肪。一般不建議藥物以及其他的手術(shù)方法減肥。靠食譜是不靠譜的。

      根據(jù)你上面提供的情況，目前主要癥狀是，肥胖，想要減肥建議，最科學(xué)的減肥方法就是控制食量和運(yùn)動，你每頓主食不超過三兩，以粗糧為主副食，以青菜和水果為主，上游飯后出去運(yùn)動鍛煉，一個小時，快走或慢跑，堅持下來就可以減肥了。
      

      病情分析：
      你好，這些多考慮與你自身生活因素的影響，或者是生活環(huán)境的變化，導(dǎo)致的局部肥胖了
      指導(dǎo)意見：
      想自然的減肥，也不影響自身的身體健康的話，就只有少坐多活動，多吃清淡的食物，少吃或者是不吃肥甘油膩的食物等，或者是找中醫(yī)看看，用些自然的藥物治療了，供參考
      以上是對“結(jié)婚以后開始發(fā)福，現(xiàn)在結(jié)婚三年170斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這個年紀(jì)如果要減肥的話，最好是通過運(yùn)動加飲食。每個月。至少要運(yùn)動15天以上。晚飯少吃，或者不吃不能吃油膩的，或者糖的?？梢宰鲂┭雠P起坐，有助于減輕肚子脂肪。

      病情分析：
      你好，像你這個年齡就是已經(jīng)開始進(jìn)入到發(fā)福的狀態(tài)中了，主要原因是運(yùn)動量小了。
      指導(dǎo)意見：
      建議，要想減肥需要管住嘴、邁開腿，心態(tài)平衡、戒煙限酒就可以了。晚飯不要吃的很飽，7分飽即可。